Der Bottroper Sportbund bietet noch Restplätze bei verschiedenen Kursangeboten

Der Bottroper Sportbund sagt: "Willkommen zurück und mit Vorsicht geplant"

Kurs 300 – Bodystyling in der SportPraxis Windmühlenweg 3, ab Mo. 30.08.21 um 18:00 Uhr
Kurs 301 – Fitnessgymnastik in der SportPraxis Windmühlenweg 3, ab Mo. 30.08.21 um 19:15 Uhr


Die Fitnesskurse 300 und 301 sind schon immer Bestandteil des Sportbund-Programms, allerdings jetzt in der sehr schönen Halle am Windmühlenweg und außerdem unter neuer Kursleitung. Geplant ist u. a. mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren bei guter Musik und vor einer großen Spiegelwand. Die Kurse laufen an 12 Terminen ab Mo. 30.08.-06.12.21, Kurs 300 Bodystyling von 18:00-19:00 h, Kurs 301 Fitnessgymnastik von 19:15-20:15 h, Kosten: 54,- Euro pro Person/Kurs.

Kurs 323 – Pound in der SportPraxis Windmühlenweg 3, ab Mi. 08.09.21 um 19:45 Uhr

Beschreibung zum Pound-Kurs 323, der an 13 Terminen auch in der schönen, neuen Halle am Windmühlenweg stattfindet ab Mi. 08.09.-15.12.21, 19:45-20:35 h, Kosten 52,- Euro

Pound: Trommeln wie ein Rockstar – Ganzkörper-Workout mit Drumsticks, effektives Cardio-Training in der Gruppe, durchschnittlich verbrennt man dabei 600 Kalorien innerhalb von 45 Minuten, kurbelt das Immunsystem an, ideal zum Stressabbau, Ganzkörpertraining
macht einfach Spaß.

Kurs 306 – QiGong am Abend im Gymnastikraum der Dieter-Renz-Halle, ab Die. 24.08.21 um 19:30 Uhr

QiGong Abendkurs Nr. 306 findet in der Gymnastikhalle der Dieter-Renz-Halle an 13 Terminen statt, ab Die. 24.08.-30.11.21, immer 19:30-20:30 h und kostet 58,50 Euro/Person.
Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und trägt genau wie Tai Chi zur Entspannung von Körper und Geist bei. Ein Übungssystem, welches in der Kampfkunst, der Meditation und in der Medizin verwendet wird. Das Training fördert und erhält Gesundheit und Wohlbefinden, außerdem beugt es Krankheiten vor und stärkt das Immunsystem und damit die Selbstheilungskräfte. Die Kursleitung ist sehr erfahren und kommt wunderbar mit Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen zurecht.

Teilnahme möglich nur nach Anmeldung per Mail unter service@bottroper-sportbund.de oder telefonisch unter 02041-779000

oder per Online-Anmeldung unter: www.sportbildungswerk-nrw.de/bottrop

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